水素水のQ&A

水素水とQ&A

近年では、水素水商品は多くの女性の美容サポート~男性の健康サポートまで、幅広く利用されています。

 

一方で多くのメーカーさんから水素水が販売されるがゆえに、中には「インチキ(効果なし)水素水」も流通していることも事実です。

 

このページでは初めて水素水を購入した方や購入を考えている人の為に、よく質問されている水素水の疑問を記載しています。

 

少しでも水素水に関する疑問を解決し、より良い水素水生活を送って頂く事を目的としています。

 


①:水素水は身体のどういうところに有効ですか?

水素水は身体の弱っているところを良くすると言うのが特徴です。

 

つまり、今弱っているあなたの身体の部分に有効的です。

 

例えば、肝臓が弱っていれば肝臓に有効的な働きがあり、胃が弱っていれば胃に有効的な働きがあります。

 

なぜそのような都合のよい作用があるのかというのは現在研究が進められています。

 

一つ分かっている事は水素水が活性酸素(悪玉)を除去する働きがある事と深くかかわっている事です。

 

②:商品としての水素水と水素生成機器の違いは?

市販で販売されている水素水はミネラルウォーターに水素ガスを溶かして作られています。

 

水素ガスを高濃度でより効率よく溶かす為、工場で工夫されています。

 

しかし、水素ガスの圧力を高くして多くとけるようにしたりと強制的に水素を加えているので、100%安心安全とは言い切れません。

 

 

また、水素は宇宙で一番小さい物質なので、生成して時間が経ってしまうとフタをしてても少しずつ逃げて行ってしまい効果が薄れてしまいます。

 

その点、水素生成機器は水素水の出来立てをすぐ飲む事ができる事や自然に水素水を生成できるので安心して飲む事が出来ると言うメリットがあります。 

 

③:水素水に「おいしい」、「まずい」はありますか?

水素水は「美味しい」、「不味い」などの口コミが寄せられていますが、水素(水素分子)自体は無味無臭なので、特に人に不愉快な風味を放つことはありません。

 

なので、元々の水が美味しいと水素水も自然と美味しいものになります。

 

水素自体には味は無いので水素が多く含まれているからといって美味しくなったりすることはないのです。

 

ですが、水素水にすると美味しくなるという意見が多数寄せられています。

 

近年では、熊本の源水を利用した水素水など、水にこだわっている商品も多く、同じ水素水と言えど媒体の水が違うことで風味も変わります。

 

④:水素水はいつ飲めば効果的ですか?

水素水はスポーツ(運動)をしたあとなどの体内に悪玉活性酸素が多い時に飲むのが一番効果的です。

 

具体的に言うと、身体が疲れている時や二日酔いの時などが効果的で、また便秘にお悩みの方は朝に水素水を飲むのが効果的です。

 

注意しなければならないのが、寝る前です。

 

水素水を飲むろ尿意を催しやすくなり、尿意で寝つけなくなる可能性も少なからずありますので、なるべく就寝前の飲用は控えましょう。

 

⑤:水素水はどれくらい摂取量が必要ですか?

水素水は飲みすぎても、全く問題はありません。

 

身体に活性酸素(悪玉)が無ければ、そのまま自然に体外に排出されていきます。

 

水素水の推奨摂取量は年齢やその時の状況や体調で異なります。

 

一般的な目安摂取量は1日に300~500mlと言われていますが、それ以上摂取しても何ら問題は無いので安心してお飲みいただけます。 

 

⑥:どれくらいの期間飲めば良いですか?

これは、個人差によるところもありますが、2ヶ月間にわたって飲み続けたら体質が変わったという方が大半を占めています。

 

特に持病や病気のある方は毎日飲み続ける事をオススメします。

 

わたしたちは加齢とともに悪玉活性酸素の増加量が上がっていきます。

 

また、本来もっている悪玉活性酸素に対抗する力(抗酸化力)が衰えていくので、40歳以降は毎日水素水を飲む事を心がけるようにしましょう。

 

⑦:水素水はお料理に使える?

沸騰で水素が逃げてしまうので、水素の効果は得られず、さたに水素水を沸騰させてしまうと水素が一気に逃げてしまいます。

 

なので一般的に水素水を料理に使用しても水素による効果は得られないと考えられます。特に煮込み料理には不向きです。

 

料理に水素水を使用するのであれば、生野菜を水にさらすときに利用する分には大丈夫たとは思われます。

 

それでも、水素水による水素の摂取量は調理の段階で水素が逃げてしまうのでごくわずかだと思います。やはり水素水は飲用するのがオススメです。

 

⑧:水素水は自宅でも楽しむ事ができる?

水素浄水器や水素水サーバー(ウォーターサーバー)を購入すれば、いつでも水素水が楽しめます。

 

最近では、家庭用水素浄水器や水素水サーバー(ウォーターサーバー)なども多く販売されており、手軽に水素水を飲めるようになってきました。

 

「水素ガスの気泡を液体の中で生じるタイプ」、「電子分解で水素を発生させるタイプ」、「マグネシウムと水を反応させるタイプ」と大きく分けて3つ存在します。

 

しかし、いずれも、細菌の混入を防ぐために年に1回程度メンテナンスが必要な商品もあります。

 

⑨:水素水は子供やお年寄りでも飲める?

赤ちゃん~お年寄りだけでなく、ペットも飲む事が出来ます。

 

最近ではペット専用水素水も販売されているほどになりました。基本的に水素水は年齢問わず飲んでも大丈夫です。

 

もちろん赤ちゃんが水素水を飲んでもかまいません。

 

しかし、お年寄りや子供でも、お腹を壊さないようにあまり冷やしすぎない方が良いかもしれません。

 

水素水は犬や猫にも有効ですが、ペットの餌にはミネラルが豊富に含まれています。

 

なので、もしペットに水素水を上げるとしたらその場合上記でも少し解説した、ミネラルを除いてあるペット用水素水を飲ませてあげるのがオススメです。


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