水素水の肩こりや筋肉痛を解消する効果とは

水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは

近年、慢性的な肩こりに悩む方が増えています。

 

具体的な症状として「肩が石のように固まる」、「肩の上に重い荷物が乗っかるような感じ」などがあげられます。

 

「しんどい肩こり」がマッサージでも解消しない人は、根本からじっくりと肩こりのもとを解消するのは必要です。

 

水素水には肩こりの根本的な原因を取り除く効果が注目されています。


今では、「肩こり」は誰もが悩むポピュラーな国民病?

水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは

・「毎日のパソコン仕事(デスクワーク)」

・「主婦業と休日は子供をずっと抱っこして肩に負担」

 

など方ころはの要因は日常的にあり、また多くの人が肩こりに悩んでいます。

 

さらに悪化すると頭痛や眩暈などの症状も招いてしまいます。

 

つまり、肩こりはすでに国民病といっても過言ではないほどの病です。

 


肩こりの主な原因は「疲労物質の蓄積」!?

水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは

人間の身体は、首や腰に負担がかかりやすく、とくに肩は腕や重い頭を支えているので、常に筋肉が緊張している状態に。

 

この筋肉の緊張状態が続くと、「疲労物質」が溜まり、血管を圧迫して血流の流れが悪くなります。

 

血管が圧迫されると、酸素や栄養素が供給されず、肩こりを引き起こします。

 

これが、深刻になると蓄積された疲労物質により、末梢神経が傷つけられて炎症を起こて「肩のしびれや、強い痛み」に繋がります。

肩こりの「痛み、腫れ(炎症)」を広げる物質とは?

水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは

肩こり「痛み、腫れ」などの物質は、筋肉の炎症によって引き起こすと言われているのはご存知でしょうか?

 

以前は、疲労によって蓄積する「乳酸」によるものだと考えられました。

 

近年の研究で「悪玉活性酸素」が炎症を広げるという報告がありました。

 

その論文には「肩こりの痛みや腫れの原因となるのは乳酸だが、炎症を悪化させるのでは悪玉活性酸素である」とも発表されています。

肩こりを悪化させる「悪玉活性酸素」の発生原因とは!?

水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは

呼吸で摂取した約2パーセントの酸素は活性酸素に。

 

微量であれば問題ないですが、蓄積されると悪玉活性酸素へと変わり、これは「ストレスや、お酒、たばこ」でも増加。

 

10代~20代の頃は、悪玉活性酸素に対抗する抗酸化物質が活発に活動します。

 

しかし、加齢に伴い抗酸化作用が衰え、活性酸素が年々蓄積されると老化が進み、「若返りの水」と称される水素水は悪玉活性酸素を還元します。


ミトコンドリアが「肩こり、筋肉痛」解消のカギ!?

水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは

水素水はエネルギー回復を担うミトコンドリアを増加させる効果があり、このミトコンドリアの減少も「疲労物質の蓄積」につながります。

 

そして水素水の性質こそが「肩こり」の改善に有効で、肩こりの原因である「疲労物質」が減少します。

 

さらに、エネルギー回復を担うミトコンドリアが増加し、血液の循環が改善されるため、肩こり解消に役立ちます。

 

医学大学の研究によると、水素水を飲むと「血流上昇や血管膨張」が促進されるという臨床実験の結果が!

 

つまり「水素水が、肩こりの原因である血液不良改善に効果的だから」という裏付けになります。

 

また体内のミトコンドリアの減少に伴う、老化の原因である悪玉活性酸素が増加も防ぎます。 

 

水素水が「肩こり」の改善に期待できる8つの理由とは?

水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは

水素水の性質に悪玉活性酸素を還元する高い抗酸化力があげられ、また細胞をサビさせる攻撃性の高い酸化物質です。

 

さらに肌細胞や遺伝子細胞の衰えさせて老化や病気を招き、研究では「肩こりは年のせい」の認識は大きな間違いと報告されています。

 

肩こりに限らず90パーセント以上の老化の原因は「悪玉活性酸素の増加」によるものです。

 


水素水の飲用によって期待できる8つの効果とは?

水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは

 

①:水素水を飲用することによって、滞った血流の改善することで、血行を促進して、代謝を向上します。

 

そして、これが、「肩こり、ダイエットサポートや脂肪の燃焼」をサポートします。

 

 

②:血液の潤滑を妨げている活性酸素の除去して、体内の毒素や老廃物を排出します。

 

そして、顔や手足などの浮腫み(むくみ)を解消する効果が期待できます。

 

③:肌の劣化(老化)や免疫力を低下させるヒドロキシルラジカルを除去します。

 

そして、「ニキビ、吹き出物」を予防する美肌サポートを向上させてくれます。

 

④:忙しい仕事や人間関係などによって、日ごろから蓄積した疲労を回復してくれます。

 

これによって、翌日の疲労蓄積体質を改善する効果が期待できます。

 

 

⑤:脳の血液の潤滑をサポートすることによって、ストレス解消(イライラ)緩和や不眠症を改善。

 

また、学習能力の向上させ、「勉強、仕事、睡眠」を効率化することもできます。

 

 

⑥:細胞を劣化(老化)させてしまう、悪玉活性酸素「ヒドロキシルラジカル」を除去します。

 

これが、老化防止(エイジレス効果)が若い体をサポートします。

 

 

⑦:腰痛改善を改善させる効果があり、口コミレビューでも、中高年を中心に人気です。

 

また、肩こりなどの筋肉の炎症を緩和して、疲労回復や肩こり、筋肉痛改善に有効です。

 

 

⑧:代謝を向上させることで、体内の毒素や老廃物の排出を促すしてくれます。

 

また、デトックス効果があり身体の内側から美容をサポートする効能が肌トラブルの原因を解決します。

 

「肩こり・筋肉痛」の改善に期待できる「水素濃度」とは?

水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは

水素水は悪性活性酸素による肌細胞への害を軽減するので、傷跡も残りにくくします。

 

しかし、一般的に水素濃度0.7ppm以下の水素水は効果が望めません。

 

現在では水素水サーバーの普及によって家庭でも手軽に高濃度水素水が飲用できます。

 

さらに「水素風呂、ガス吸入」など、楽しみ方が増えています。


通販ブログでショップ専門店で推奨される水素水商品とは!?

水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは

いくら水素水が「肩こり・筋肉痛」に効果的と言ってもすべての水素水が有効なわけではありません。

 

水素分子はとても小さいので、容器によっては水素が飛んでしまい、水素濃度が薄くなってしまっている物もあります。

 

特にペットボトルやアルミ缶容器に含まれている水素水は、水素分子が容器を通り抜けてしまいます。

 

なので、一番安全な商品は「水素水サーバー」と言われますが、アルミパウチ容器など水素の排出を少なくする容器の水素水商品もあります。


水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは~まとめ

水素水の「肩こり、筋肉痛」解消(緩和)効果とは

普段、家事や仕事に追われる生活をしていると気付かないうちに体に負担をかけてしまっています。

 

また肩こりや筋肉痛なのど「筋肉疲労」と言われる症状は加齢とともに治りにくくなってしまいます。

 

なので日頃から水素水を体内に取り入れることによって美容や健康だけでなく「筋肉疲労」に対する予防も生活において必要。

 

そこで、水素水の効能は肩こり(筋肉痛)の改善だけでなく、ニキビや肌荒れも改善します。

 

ニキビや吹き出物、かぶれの多くは炎症によるモノです。

 

こうした肌のトラブルの改善にプラスに働くのが水素水で、近年では女性を中心に美容飲料水として愛飲されています。

 

 

 

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