水素水で活性酸素を除去して慢性的疲労を回復

水素水で活性酸素を除去して慢性的疲労を回復

私たちが日々、蓄積してしまうのが「疲労」です。

 

それは「肉体的」とストレスや憂鬱による「精神的」の2種類の「疲労」が存在する危険な症状です。

 

また、疲労が体内に蓄積すると「免疫力の低下、臓器機能の低下、ストレス症状、ホルモンバランスの乱れ」などの症状を招きます。

 

この事態に人は休んだりして疲労回復を心がけますが、具体的に疲労回復する適切な方法はあるのでしょうか? 

 

近年、水素原子には慢性的な疲労回復効果があり、報告されているのが水素水飲料です。


慢性的な疲労の原因を作る物質とは?

水素水で活性酸素を除去して慢性的疲労を回復

疲労の原因は「乳酸」だと考えられていました。

 

肉体的運動することで体内で分解しきれなかった糖の一部が乳酸に変化し、筋肉の回復を遅らせます。

 

そして、乳酸が血中に放出されて脳に移行すると、脳に疲労を知らせるシグナルとなり、脳の疲労物質にも。

 

しかし、疲労の原因はこれだけでなく、活性酸素も原因だと、日本水素医学でも報告されています。

 


疲労は日常的に蓄積する物質とは?

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わたしたちが生きる為に主要なエネルギーを生成するのは細胞内のミトコンドリアです。

 

しかし、呼吸によって体内に取り入れた酸素を利用して、エネルギーと同時に悪玉活性酸素を作りだします。

 

通常では、本来備わる抗酸化作用によって悪玉活性酸素は除去します。

ですが老化などによってこの作用が劣化していき、疲労が蓄積していきます。

 

これが「年を取ると疲れやすくなる」という由縁の一つでもあります。

 

疲労の原因である悪玉活性酸素による悪影響とは?

水素水で活性酸素を除去して慢性的疲労を回復

抗酸化作用よりも体内に蓄積する悪玉活性酸素が一定量超えると、細胞組織を損傷させます。

 

さらにエネルギーの生成に携わる機能を持っているミトコンドリア機能も減退します。

 

このように、駆除しきれない悪玉活性酸素が溜まった酸化ストレス状態が疲労の原因との報告も。

 

 

これが、免疫力の低下や臓器機能の低下も招くと言われています。

 


水素水の慢性的疲労を回復するメカニズムとは?

水素水で活性酸素を除去して慢性的疲労を回復

疲労の原因とになる活性酸素の中に「ヒドロキシルラジカルとペルオキシナイトライト」が存在しています。

 

 

これは強い酸化力を持ち、細胞を酸化させ全体的な身体の機能に衰退させますが、もちろんのこと

 

そして、活性酸素を効率的に除去できる唯一の物質が水素分子です。

 

非常に優れた抗酸化作用を持つ水素分子は、酸化力の強い活性酸素を除去し、慢性的な疲労が蓄積するのメカニズムを阻止します。

 

悪玉活性酸素による、酸化ストレスを改善して疲労を蓄積しない体質になる物質として水素分子がオススメです。

 

慢性的な疲労の回復に水素水がオススメされる理由とは?

水素水で活性酸素を除去して慢性的疲労を回復

抗酸化物質としてビタミンCやコエンザイムQ10もあります。

 

特に水素分子には、抗酸化作用だけでなく、細胞の隅々(脳や血管にも)に侵入した活性酸素を除去します。

 

これが、水素水が疲労回復にオススメされる理由です。

 

さらにビタミンCやコエンザイムQ10は善玉活性酸素も除去してしまいますが、水素水は悪玉活性酸素のみを除去します。

 

水素水が慢性的な疲労の原因を無毒化とは?

水素水で活性酸素を除去して慢性的疲労を回復

疲労の原因を除去するメカニズムは水素が細胞を衰退する悪玉活性酸素と結合します。

 

そして体内で水(H2O)に変換して体外に排出さえ、エネルギーの代謝をサポートします。

  

また、水素水を飲むと疲労の原因である悪玉活性酸素をデトックスします。

 

さらには代謝機能も向上し疲労回復もより有効です。



水素水で活性酸素を除去して「慢性疲労回復」~まとめ

水素水で活性酸素を除去して慢性的疲労を回復

仕事や家事、育児などで疲労を蓄積させていますが、10代~20代の頃は抗酸化力や活性酸素を除去する抗酸化酵素があります。

 

しかし、30代から加齢とともにこの機能が低下し、疲労を溜めやすくなります。

 

これが俗にいう「老化」という現象ですが、もともと人間は老化ともに疲労回復が遅くなります。

 

そこで、水素水は体内の活性酸素と結合し悪玉活性酸素を無害な水(H2O)に体内で変換して排出する疲労回復に優秀な飲料です。

 

一般的に疲労はあまり、重く見られる症状ではありませんが、これが溜まっていくと「肌荒れ、免疫力低下」などのトラブルに関わってきてしまいます。

 

なので水素水を愛飲することが、蓄積した疲労を回復させる一番の方法と言う専門家もいます。

 

 

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